Sayur serta Buah Penambah Darah yang Mudah Ditemukan

Sayur serta Buah Penambah Darah yang Mudah Ditemukan

Kekurangan darah dapat menimbulkan beberapa permasalahan semacam anemia serta keletihan. Kekurangan darah umumnya diakibatkan sebab badan kekurangan sel darah merah. Sel darah ini dibutuhkan buat bawa oksigen yang lumayan ke jaringan badan. Indikasi kurang darah bisa berbentuk sakit kepala, perih dada, serta kulit pucat. Salah satu metode buat menanggulangi kurang darah merupakan penuhi konsumsi nutrisi… Continue reading Sayur serta Buah Penambah Darah yang Mudah Ditemukan

Sayur Bayam Berkhasiat Untuk Mencegah Anemia

Sayur Bayam Berkhasiat Untuk Mencegah Anemia

Pasti kalian tidak asing dengan sayur bayam. Sayur bayam menjadi salah satu sayuran yang sering dikonsumsi oleh banyak orang. Alasan mengapa orang banyak mengonsumsi sayuran ini adalah karena bayam memiliki kadungan gizi dan vitamin yang banyak. Disini kita akan membahas tentang kandungan yang terdapat pada sayur bayam. Dalam 100 gram bayam segar terdapat karbohidrat sebanyak… Continue reading Sayur Bayam Berkhasiat Untuk Mencegah Anemia

Resep Olahan Ikan Salmon Untuk Penderita Anemia

Resep Olahan Ikan Salmon Untuk Penderita Anemia

Pernahkah kamu mendengar tentang kandungan ikan salmon? Ikan salmon termasuk salah satu ikan yang memiliki kandungan gizi paling tinggi untuk dikonsumsi. Ikan yang memiliki warna tubuh kemerahan dan bertekstur lembut ini merupakan salah satu sumber asam lemak omega-3 dan protein yang memiliki kualitas tinggi yang rendah merkuri. Oleh karena itu, tidak heran jika ikan salmon… Continue reading Resep Olahan Ikan Salmon Untuk Penderita Anemia